Чтобы жить долго, надо спать много и желательно не дома - 22 Февраля 2008 - FATUM.AT.UA FATUM.AT.UA
FATUM.AT.UA  Привіт! Ви можете зареєструватись!

Головна |  Форум |  Новини |  Статті |  Фото |  Нові тести |  Реєстрація
Четвер, 08.12.2016, 16:17



Info e-mail Press



 
  "Ви скажете, що я мрійник, але я не один такий" Джон Леннон
Головна » 2008 » Лютий » 22 » Чтобы жить долго, надо спать много и желательно не дома
Чтобы жить долго, надо спать много и желательно не дома
09:58
Как уже давно стало известно сон – лучший лекарь. Недавно ученые из Института экологии и эволюции РАН им. Северцова провели исследование, в ходе которого выяснили, что лучше всего люди спят в поездах дальнего следования. Причем чем дольше путь, тем здоровее сон. А чем дольше человек спит, тем дольше живет.

Старший научный сотрудник Института экологии и эволюции РАН им. Северцова, доктор биологических наук Ольга Силаева отметила, что любители путешествий по воде тоже получают здоровый сон, способствующий долгим годам жизни. Причем, чем медленнее плывет пароход, тем лучше.

Большая скорость совершенно не способствует оздоровлению организма. Человеческий мозг использует сон не только для отдыха, в это время еще и обрабатывается вся информация, полученная в течение дня, тем самым, сохраняя ее в памяти.

Люди, которые регулярно недосыпают, рискуют заболеть склерозом и получить сердечно-сосудистые проблемы. Сон также помогает запоминать информацию.

Будить спящего тоже нежелательно, потому что, прервав обработанную мозгом во время сна информацию, ее можно воспроизвести, но уже без детальных мелочей. Также не стоит обманывать себя тем, что можно отоспаться в выходные за все напряженные будни. Не надо постоянно обсчитывать свой мозг, лишая его нормального сна, и при этом продолжать успешно учиться или работать

FATUM.AT.UA Чтобы жить долго, надо спать много и желательно не дома
 
Категорія: Здоров'я | Просмотров: 717 | Додав: Korandes | Рейтинг: 0.0/0 |
Скачать бесплатно МР3:

Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]


Украинская Баннерная Сеть


Форма входа

Цікавинки
Життя без цукерок стає довшим

Киев опасен для здоровья
Сингапур. Прогулки по острову

Через глобальне потепління загинуть 185 мільйонів людей?!

Пошук
 



Ваша думка
Ви любите екстрім?
Всего ответов: 140

Випадкове фото

Світ Фатума

Інше по темі




Украинская Баннерная Сеть

Статистика




Карта сайта :: Афоризми :: Ігри для вечірок :: Бізнес-проекти :: Цікаві новини :: Имя на японском
Copyright "Rik Korandes Creations (R)" 2016
Rambler's Top100 МЕТА - Украина. Рейтинг сайтів