FATUM.AT.UA
FATUM.AT.UA  Привіт! Ви можете зареєструватись!

Головна |  Форум |  Новини |  Статті |  Фото |  Нові тести |  Реєстрація
П'ятниця, 17.01.2020, 23:30



Info e-mail Press



 
  "Ви скажете, що я мрійник, але я не один такий" Джон Леннон
Головна » 2007 » Грудень » 24 » Жизнь будильника: за и против?
Жизнь будильника: за и против?
15:08
Будильники

[img]http://neboley.com.ua/img/news/time%5B15335%5D(300x229).jpeg[/img]
Продолжаем встречать утро в соответствии с последними научными рекомендациями. Например, ученые советуют за завтраком пить чай, а не кофе. Чайная «бодрость» продолжается дольше кофейной! А вот Ольга Смирнова советует также внимательно отнестись к выбору будильника – оказывается, не все будильники одинаково полезны для здоровья!


По статистике, один из самых неприятных звуков - звук будильника по утрам. И этот звонок - еще не самое худшее. Знаете ли вы, что некторые будильники не слишком хорошо влияют на здоровье?


Многие кладут на ночь в изголовье или под подушку мобильный. Здесь есть свои плюсы - и на звонок можно быстро ответить, и мелодию выбрать. Минус - все-таки телефон излучает!


Пока правда не доказано, что его излучение отрицательно сказывается на здоровье - выводы делать можно будет лет через 50, когда сменится хотя бы одно поколение активных пользователей мобильников. Но все же ученые настоятельно не рекомендуют не класть включенный аппарат рядом с головой и даже вообще в спальне. В идеале телефон нужно на ночь выключать.


Другой популярный вариант - электронные часы со светящимся табло.

Однако осторожно - дополнительная подсветка комнаты нарушает выработку мелатонина. А это главный гормон, отвечающий за наше ночное восстановление. Он вырабатывается только в полной темноте. Любой ночник, даже в виде табло часов - в этом случае помеха.


Такая же, как и тиканье механического будильника. Так что для хорошего отдыха и лекого пробуждения советую выбирать из электронных моделей - с минимальной подсветкой, а из механических - самую бесшумную!


Но есть, есть будильники «с человеческим лицом»! Они действуют корректно, но эффективно. Правда, это в основном зарубежные новинки. Но я очень советую приобрести, если увидите в продаже, например, будильник, который будит хозяина только в фазу быстрого сна.


Такое устройство получает данные о фазе сна человека с помощью манжеты на запястье.

Пробуждение во время отдыха глубокого сна - тяжелое и долгое. Даже полноценность такого сна значительно снижается.


А вот во время фазы быстрого сна и пробуждение - такое же быстрое и легкое! Так что будильник, который подает сигнал в самый подходящий к фазе быстрого сна момент из заданного интервала времени - определенно нужное изобретение!


Есть еще один альтернативный будильник - который поднимает с постели, изменяя освещение в комнате. Будущее на мой взгляд именно за будильниками, которые работает в согласии с биоритмами. Следите за новинками техники и за здоровьем!

FATUM.AT.UA Жизнь будильника: за и против?
 
Категорія: Здоров'я | Просмотров: 877 | Додав: Korandes | Рейтинг: 0.0/0 |
Скачать бесплатно МР3:

Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]


Украинская Баннерная Сеть


Форма входа

Цікавинки
Життя без цукерок стає довшим

12 розыгрышей на Новый год
Космический турбизнес исчезнет в 2009 году.

Тости для закоханих на 14 лютого (День Святого Валентина)

Пошук
 



Ваша думка
Ви щаслива людина?
Всего ответов: 296

Випадкове фото

Світ Фатума

Інше по темі




Украинская Баннерная Сеть

Статистика




Карта сайта :: Афоризми :: Ігри для вечірок :: Бізнес-проекти :: Цікаві новини :: Имя на японском
Copyright "Rik Korandes Creations (R)" 2020
Rambler's Top100 МЕТА - Украина. Рейтинг сайтів